Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность (Эллен Вора)

Про что книга «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность»

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком? Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Эллен Вора
Чтец: Татьяна Завроцкая
2022 год
Эксмо
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.