Минимум жира, максимум мышц! (Макс Лис)
Про что книга «Минимум жира, максимум мышц!» Слушать аудиокнигу онлайн Автор: Макс Лис Чтец: Литрес Авточтец год Питер Бесплатное прослушивание полной версии: нет Для лиц старше 12 лет.
Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда (Юлия Волк)
Про что книга «Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда» Гайд по осознанному питанию – это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто…
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие (Светлана Сирота)
Про что книга «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие» Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие….
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского (Сергей Бубновский)
Про что книга «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые…
Тейпирование в эстетической медицине (Михаил Сергеевич Касаткин)
Про что книга «Тейпирование в эстетической медицине» Данное электронное учебное пособие является уникальным, объединяя разные методики тейпирования и эстетическую медицину, косметологию и фейс-фитнес в одном руководстве.Пособие включает в себя более 30 клинических аппликаций…
Лечебная физкультура (Лилия Шельмина)
Про что книга «Лечебная физкультура» Слушать аудиокнигу онлайн Автор: Лилия Шельмина Чтец: Литрес Авточтец год Питер Бесплатное прослушивание полной версии: нет Для лиц старше 6 лет.
Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология (Дамир Хафизов)
Про что книга «Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология» Даже самый опытный читатель и профессионал высокого уровня найдет для себя что-то новое и интересное в данной книге. Большая аналитическая работа на…
Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации (Игорь Александрович Гонтаренко)
Про что книга «Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации» В книге дана пошаговая инструкция, как фитнес-тренеру быть в ресурсном состоянии, выстраивать работу с клиентами, повышать стоимость услуг и переходить в онлайн….
Айкидо как есть (Алексей Вячеславович Лобзов)
Про что книга «Айкидо как есть» Эта книга попытка автора на основе более чем 20 лет практики Айкидо разобраться во всех его хитросплетениях и честно об этом рассказать. Попытка логически увязать принципы Боевых…
Реальная драка. Школа улиц и подворотен (Алексей Алексеевич Иванов)
Про что книга «Реальная драка. Школа улиц и подворотен» Слушать аудиокнигу онлайн Автор: Алексей Алексеевич Иванов Чтец: Литрес Авточтец год Питер Бесплатное прослушивание полной версии: нет Для лиц старше 0 лет.
Спортивная эволюция и борьба за равенство (Наталия Сергеевна Буримская)
Про что книга «Спортивная эволюция и борьба за равенство» Спортивная эволюция и борьба за равенство – это два важнейших аспекта без которых невозможно представить спортивную индустрию сегодня. Спорт развивается в ногу со временем….
Худеть с умом: научный подход к снижению веса (Дмитрий Agnyi)
Про что книга «Худеть с умом: научный подход к снижению веса» «Худеть с умом: научный подход к снижению веса» – это не просто книга о похудении, а ваш личный путеводитель к здоровому, стройному…
Турпоход и все, все, все… (Николай Костров)
Про что книга «Турпоход и все, все, все…» Слушать аудиокнигу онлайн Автор: Николай Костров Чтец: Литрес Авточтец год Научная книга Бесплатное прослушивание полной версии: нет Для лиц старше 12 лет.
Олимпийское противостояние. Поколение победителей (Арсений Замостьянов)
Про что книга «Олимпийское противостояние. Поколение победителей» Слушать аудиокнигу онлайн Автор: Арсений Замостьянов Чтец: Литрес Авточтец год Алисторус Бесплатное прослушивание полной версии: нет Для лиц старше 16 лет.
Физическая подготовка детей-хоккеистов. Практическое руководство по подготовке детей в зале в возрасте от 10 лет (Артур Акулиничев)
Про что книга «Физическая подготовка детей-хоккеистов. Практическое руководство по подготовке детей в зале в возрасте от 10 лет» Каждый год к детям предъявляются более высокие требования в плане физической и технической подготовки. Сильный,…
Как похудеть на 30 кг за 6 месяцев. Движение вверх (Александр Олегович Alex Po)
Про что книга «Как похудеть на 30 кг за 6 месяцев. Движение вверх» Это не просто книга из серий «Прочитать, закрыть и забыть». Благодаря этой книге о моей жизни и моём трудном жизненном…
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов (Екатерина Мириманова)
Про что книга «Система минус 60. Похудение без запретов и срывов» Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела…
100 правил как набрать вес (Вадим Краснов)
Про что книга «100 правил как набрать вес» Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по…
Пауэрбилдинг после 50 (Виктор Анатольевич Иванов)
Про что книга «Пауэрбилдинг после 50» Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация…
Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа (Владлен Александрович Вертлужный)
Про что книга «Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа» В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения…
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» (Ольга Дан)
Про что книга «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» Слушать аудиокнигу онлайн Автор: Ольга Дан Чтец: Литрес Авточтец год Питер Бесплатное прослушивание полной версии: нет Для лиц старше 0 лет.
Записки будущего долгожителя (Игорь Юрьевич Падюков)
Про что книга «Записки будущего долгожителя» Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана…
Спорт как бизнес. Как монетизировать мечты (Наталия Сергеевна Буримская)
Про что книга «Спорт как бизнес. Как монетизировать мечты» Спорт уже давно стал частью мировой экономики. Сегодня это высокодоходный бизнес, который охватывает практически все сферы жизнедеятельности человека. Ежегодно спортивная индустрия привлекает миллиардные инвестиции,…
Теория и методика плавания (Анастасия Александровна Дегтярева)
Про что книга «Теория и методика плавания» В работе рассмотрены: история происхождения техники плавания в XIX веке, плавание как универсальный вид спорта, влияние плавания на качество жизни, некоторые физиологические изменения в организме при…
Преодоление себя: книга по йоге возможностей (Яна Симакова)
Про что книга «Преодоление себя: книга по йоге возможностей» В книге я популяризирую такую систему практик, как Йога Возможностей. Практика разработана для познания своих возможностей, достижения физического и психоэмоционального здоровья, а также для…
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100 (Марат Байсеитов)
Про что книга «Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100» Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта. Слушать аудиокнигу…
Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно (Вячеслав Филюк)
Про что книга «Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно» Разбираем мифы и тренируемся грамотно – эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания и восстановления…
Футбол: откровенная история того, что происходит на самом деле (Николай Яременко)
Про что книга «Футбол: откровенная история того, что происходит на самом деле» После домашнего чемпионата Россия получила прекрасное наследие – современные стадионы. Футбольная инфраструктура была модернизирована. Почему же сам футбол в России не…
Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья (Николай Витальевич Матвеев)
Про что книга «Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья» В какой-то момент нашей жизни мы понимаем, что нужны перемены!Отражение в зеркале требует замены, не догнать уходящий автобус, растет вес и карточка…
Как ускорить процесс снижения веса (Екатерина Петровик)
Про что книга «Как ускорить процесс снижения веса» Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать…
Как оставаться Женщиной до 100 лет (Ольга Мясникова)
Про что книга «Как оставаться Женщиной до 100 лет» «Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей…
Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр (Екатерина Александровна Мулярчик (Буча))
Про что книга «Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр» Простыми словами о спортивной психологии. Секреты спортивно-психологической подготовки, о которых молчат олимпийские чемпионы. Двадцать лет опыта от тренера и спортивного психолога, собранные в одной книге-тренажёре. Слушать…
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления (Пит Макколл)
Про что книга «ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления» Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете…