Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре (Вячеслав Пигарев)

Про что книга «Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре»

Книга представляет увлекательное исследование этой инновационной диетической стратегии, которая не только помогает достичь желаемой стройности, но и улучшить общее здоровье. В ней вы найдете историю и развитие метода, научные основы, принципы и методики интервального голодания. Книга также обсуждает влияние ИГ на метаболизм, уровни инсулина и глюкозы, а также его роль в снижении риска диабета и улучшении кардиоваскулярного здоровья. Подробные советы по практической реализации ИГ и разработке планов на будущее делают эту книгу ценным ресурсом для всех, кто стремится к здоровой фигуре и образу жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Вячеслав Пигарев
Чтец: Литрес Авточтец
2023 год
Автор
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 12 лет.