Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия (Алексей Москалев)

Про что книга «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию? Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Алексей Москалев
Чтец: Денис Черненко
2019 год
Эксмо
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.