Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением (Алекс Корб)

Про что книга «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением»

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Алекс Корб
Чтец: Михаил Нордшир
2015 год
Эксмо
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.