Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию (Владислав Чубаров)

Про что книга «Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию»

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно – не во вред себе и окружающим? Аудиокнига известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; корректно и четко отстаивать свои границы; реже завидовать и стыдиться; не злиться на себя; утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.

Слушать аудиокнигу онлайн



Автор: Владислав Чубаров
Чтец: Михаил Мурзаков
2025 год
Альпина Диджитал
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.

Похожие аудиокниги