Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков (Патрисия Рамирес Леффлер)

Про что книга «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков»

«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее аудиокнига содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: слушайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Патрисия Рамирес Леффлер
Чтец: Любовь Конева
2022 год
Альпина Диджитал
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.