Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы (Андрей Миллиардов)

Про что книга «Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы»

«Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы» – это практическое руководство для тех, кто хочет научиться уважать свои потребности, защищать личное пространство и строить гармоничные отношения. Эта книга поможет вам разобраться, почему так сложно говорить «нет», как избавиться от чувства вины и справляться с манипуляциями. Вы узнаете, как устанавливать границы в семье, на работе, в дружбе и даже с самим собой. Используя реальные примеры и проверенные техники, автор вдохновляет на перемены и показывает, что уважение к своим границам – это первый шаг к свободной и счастливой жизни. Эта книга для тех, кто хочет взять свою жизнь в свои руки и жить по своим правилам.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Андрей Миллиардов
Чтец: Литрес Авточтец
2025 год
Автор
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.