Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки (Клаус Бернхардт)

Про что книга «Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки»

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Клаус Бернхардт
Чтец: Владимир Князев
2020 год
Эксмо
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.