Про питание за 1 день (Павел Смирнов)
Про что книга «Про питание за 1 день»
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое – если эти вопросы для вас темный лес, тогда вы в правильном месте! Я кратко и четко изложил суть основных проблемных моментов в питании, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать на один шаг ближе к заветной цели, вне зависимости от того худеете вы или набираете мышечную массу.
Слушать аудиокнигу онлайн
Автор: Павел Смирнов
Чтец: Литрес Авточтец
2021 год
Автор
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.
