Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» (Коллектив авторов)

Про что книга «Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»»

Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор разработал авторскую программу борьбы с депрессией, которая перенастраивает привычки, меняет ход мыслей и помогает выздороветь. Послушайте краткое изложение программы и рекомендации автора. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.