Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники (Марина Юрьевна Коноваленко)

Про что книга «Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники»

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые помогут вам обрести душевное равновесие. Эти простые и доступные упражнения помогут вам восстановить свои силы и прийти в себя после рабочего дня. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Поможем себе сами!

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Марина Юрьевна Коноваленко
Чтец: Литрес Авточтец
2023 год
Автор
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 12 лет.