Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой (Елена Садова)

Про что книга «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Елена Садова
Чтец: Светлана Махохей
2022 год
Эксмо
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.