У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти (Маргарита Быстрякова)

Про что книга «У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти»

Если вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе прожить эти эмоции и освободить место для шага вперед. С помощью медитации научитесь справляться с грустью, адекватно реагировать на печальные события и отпускать их. Перемещаясь по телу вслед за голосом коуча, вы вновь попадете в ситуацию грусти, но найдете эпицентр напряжения и высвободите энергию эмоции. На протяжении занятия автор будет с вами и не позволит «заиграться», уйти в истерику. Практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, обращение на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Маргарита Быстрякова
Чтец: Маргарита Быстрякова
2022 год
Эксмо
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.