Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих (Дмитрий Чупахин)

Про что книга «Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих»

Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом. Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Дмитрий Чупахин
Чтец: Литрес Авточтец
2020 год
Автор
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 16 лет.