Йога для позвоночника и суставов (Андрей Липень)

Про что книга «Йога для позвоночника и суставов»

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания книги.

Слушать аудиокнигу онлайн

Автор: Андрей Липень
Чтец: Александра Резник
2025 год
Питер
Бесплатное прослушивание полной версии: нет
Для лиц старше 12 лет.